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自律訓練法始めました。その2

絵精神的にまったりできたので、しつこくやってみてます。
入り方は一緒だけど若干感じが違うような。身体の輪郭がはっきり見えるようになったな。別に手を動かしたりしなくても、意識を移したらそのへんが触れるような感じー。

あと、これ衝撃体験なんだけど、夢って自分の意志である程度コントロールできるみたいよ!あまりに楽しかったせいか、顔が勝手に笑っているのが分かった。

何か妙に頭が冴えて結局ちゃんと眠れなかったので睡眠薬に頼ることになってしまった (トイレに行きたくなったせいもある)。

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