脳は感覚を有するのか？

以前から、ちょこちょこと自律訓練法をやっていてね、するとだんだん身体と意識のコントロール感が強くなってきたのだよ。昨日書いた「今ここ」に生きている感じは、それで確固たるものになってきたし。

ただし同時に、多少困ったことも発生しているのよな。そのひとつが、脳に起こる奇妙な感覚。たいてい、もぞもぞ感として表れるのだ。しかし、師匠には「脳には感覚ないで」と言われてしまったわけで……うぅーむ。

1. 脳に表れる「感覚」の質

自律訓練法をやるようになってから、時折、脳にもぞもぞっとした奇妙な感覚が発生するようになった。「何々に似ている」と、はっきりと断定はしにくいのだけど、強いていうなら触られたときの皮膚感覚に似たような感じ。痛み等はなくて、純粋に接触感覚。感覚が強くなるとじんわり痺れてきたりもする。そういう意味で、皮膚感覚にすごく似ている。温感や冷感はない。

2. 脳に「感覚」が表れるとき

脳に「感覚」が表れるのは、主に集中が高まったとき。

3. 集中の種類と「感覚」の部位

集中の種類は、大きく分けると、「緊張系」の集中と、「リラックス系」の集中があると思う。もちろん中間型 (混合型) もあると思う。おおざっぱに分類するとこんな感じかなぁ。

• 緊張系集中
• 学校の勉強 (問題を解いたりとか)
• 文章を書く (ただし言語化以前はリラックス系集中)
• 読書
• 演奏し慣れていない曲の練習
• リラックス系集中
• 自律訓練法
• 音楽を聴く
• 景色を眺める
• 演奏し慣れてる曲をさらっと吹く

この種類によって、「感覚」の表れる部位が異なる。また、集中の際に使っている「身体感覚」の種類により、脳の「感覚」が表れる部分は異なる。代表的なものは、以下の3つ。

3-1. 脳の前部：言語を使うとき

言語は身体感覚とは違うと思うけど、このときの感覚が一番強く出るので最初に。

言語的な頭の使い方…例えば数学の問題を解いてみたりとか、読書をしてみたりとか、頭の中にある考えを言語化していくときとか、そういう頭の使い方をすると、脳の前の方、おでこよりちょい上くらいのあたりに、強い「感覚」が発生する。その質感といえば、1. で書いた通り。

しかもこの感覚は、頭を使うのを止めてしばらくの間は持続している。ずっともぞもぞしているので、何となく邪魔な感じ！

3-2. 脳の中心〜脳の前部：聴覚を使うとき

聴覚を使うと、「感覚」が脳の中心、イメージ的には脳幹のあたりに発生する。脳幹が自己主張している雰囲気を持つ感じ。そこで発生した「感覚」が、中を通って耳の上あたりに移動してきて、そこから脳表面付近を伝っていく。このときの感覚は、羽根ぼうきで脳の表面をなぞっているような感じ (脳に対してそんなことをやられた経験は、ないけど)。移動した「感覚」はおでこの少し上、正中線上にたまる。

集中の深さによって、「感覚」の強度は違うのだけども、集中が深くなり、「感覚」が強くなると、正中線上にたまる感覚の量に限界が発生するらしく、ある時閾値を超えて放出されるんだけど、これが少し気持ちいいｗ

集中の深さは、大きい音をなんとなく流しているときよりも、小さい音に注目して聞き取ろうとしている方が深くなる。普通に考えたら、あたりまえなんだけど。

3-3. 脳の後部：主に視覚関係

視覚イメージを使うとき：これは例えば、小説などを読んでいて、言葉をひとつひとつ理解するのではなくて、イメージで全体を捉えたりとか、ものごとを考えるときに言語を使わず、イメージとしてざっと眺めているとき等が該当する。感覚的には、その情景を眺めているような感じ。こういうとき、頭の後ろ側に「感覚」が発生している。やっぱり、存在を主張するようなもぞもぞ感。

vision が降りてくるとき：自律訓練法で、いったん深いリラックス状態に入って、起きたときがこの状態に該当する。この状態では、特になにもしようと思わなくても、頭の後ろに「感覚」が発生している。見ようとしなくても見える状態。これ、すごく不思議なんだけど、逆に vision は見ようとしても全然見えてこないんだよね。

他にも、「感覚」が表れるときはあるようだけども、今のところ頻繁じゃないのでよく分からない。残念！

こんな感じで、脳に感覚が出る人って、他にもいるのかなー？　

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